眠りで人生を整えるコラム– category –
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冷たいものの摂りすぎが『浅い睡眠』を作る？夏の胃腸と睡眠の深い関係
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寝る前のビールが夜中に目を覚ます理由（と上手な付き合い方）
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ひんやりするのに、目が覚める…⁉接触冷感の落とし穴
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朝起きた瞬間から体が重い…それ『自律神経の夏バテ』かも？
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シャワーだけで済ませてない？夏の疲労をリセットする「エプソムソルト入浴」の秘密
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エアコンは朝までつけっぱなしが正解？セラピストが教える夏の夜の適温設定
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その不調、更年期だけが原因ではないかもしれません－更年期と梅雨、意外な関係－
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最近、肩や首がガチガチになっていませんか？－梅雨の肩こり・首こりと睡眠の関係－
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最近イライラしやすくなっていませんか？－梅雨と自律神経、そして睡眠の関係－
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夕方になると足がパンパンになる人へ－むくみと睡眠の意外な関係－
