施術について

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カウンセリング「眠れない」の糸口を見つける

施術で感じたお身体の変化をお伝えし、ご自宅で簡単にできる呼吸法やセルフケアをご提案します。
サロンでの変化をその場限りにせず、一生モノの「快眠習慣」へと繋いでいきます。

STEP

【身体】ほどく呼吸が入る「土台」を作る

無意識に力が入った肩や背中を、ヨガの知見に基づいた手技でゆっくりと解放します。
身体の強張りを解くことで、次に続く「呼吸」が全身の隅々まで届く土台を整えます。

STEP

【呼吸】整える心身を「おやすみモード」へ

フランス式アロマの香りに包まれ、深い腹式呼吸を行います。
香りとヨガの呼吸法を掛け合わせることで、張り詰めた自律神経を整え、
身体が本来持っている安心感を呼び起こします。

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【脳】眠る深層ヘッドスパで究極の休息へ

身体と呼吸が整った最高のタイミングで、ドライヘッドスパを行います。
脳の疲れに直接アプローチし、深い瞑想のような静寂へ。
思考が静まり、脳がリセットされる感覚を味わってください。

STEP

アフターカウンセリング快眠を日常へつなげる

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カウンセリング
「眠れない」の糸口を見つける

まずは30分ほどかけ、お悩みや日常の緊張、思考のクセを丁寧に伺います。「なぜ眠れないのか」を一緒に紐解き、心おだやかな眠りへの準備をここから始めます。

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【身体】ほどく
呼吸が入る「土台」を作る

無意識に力が入った肩や背中を、ヨガの知見に基づいた手技でゆっくりと解放します。身体の強張りを解くことで、次に続く「呼吸」が全身の隅々まで届く土台を整えます。

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【呼吸】整える
心身を「おやすみモード」へ

フランス式アロマの香りに包まれ、深い腹式呼吸を行います。香りとヨガの呼吸法を掛け合わせることで、張り詰めた自律神経を整え、身体が本来持っている安心感を呼び起こします。

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【脳】眠る
深層ヘッドスパで究極の休息へ

身体と呼吸が整った最高のタイミングで、ドライヘッドスパを行います。脳の疲れに直接アプローチし、深い瞑想のような静寂へ。思考が静まり、脳がリセットされる感覚を味わってください。

STEP

アフターカウンセリング
快眠を日常へつなげる

施術で感じたお身体の変化をお伝えし、ご自宅で簡単にできる呼吸法やセルフケアをご提案します。サロンでの変化をその場限りにせず、一生モノの「快眠習慣」へと繋いでいきます。

＼あなたの日常生活で当てはまるものありますか？／

睡眠セルフチェック

あなたの日常生活で
当てはまるものありますか？

睡眠セルフチェック

タスクや責任感でパンパンに膨らんだ脳をリセットする特化コース。
ヨガの呼吸法と深層ヘッドスパで、頭に溜まった熱を逃がします。布団に入っても消えない「仕事の残像」をスッと消し去り、今夜の寝つきを劇的にスムーズにします。。

自律神経・調律ベーシック　90分14,800円

～休みたいのに体がこわばっているあなたへ～

オン・オフを切り替えられる体を取り戻す

一番人気の、心身を「おやすみモード」へ導く基本コース。
足元からの巡りケアと深い呼吸法で、張り詰めた自律神経を優しく鎮めます。不規則な生活やストレス下でも、短時間で深く休める土台を整え、翌朝「あ、軽い」と実感できる目覚めをデザインします。

根本睡眠・再生プログラム　120分19,800円

～睡眠不足で、心身の限界を感じているリーダー層のあなたへ～

深く、長く、途切れない。一生モノの眠りへ

単なる癒やしを超えた、睡眠環境の再構築プログラム。
20年のヨガ歴を注いだ全身ケアとフランス式アロマが、脳の深部まで解放します。眠りの質を底上げし、「眠れない不安」を「明日への活力」へ。あなたの本来のパフォーマンスを呼び戻します。

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