お子さん、朝すんなり起きられていますか？
「朝、なかなか起きられない」
「日中ぼーっとしている」
「集中力が続かない」
そんなお子さんの様子に、
少し気になっている親御さんも多いのではないでしょうか。
実は、
子どもの不調の背景に“睡眠の質”が関わっていることは
少なくありません。
そしてその睡眠を妨げている原因は、
一つではなく、
・食事や栄養の状態
・季節による体調の変化
・呼吸のしづらさ
・生活リズムの乱れ
など、日常の中にいくつも重なっています。
今回、小児科医の高田秀実氏と一緒に
「暮らしに寄り添う健康セミナー」を開催します。
高田医師からは、
子どものアレルギー体質や栄養、
成長と体調の関係について、
医学的な視点でお話しいただきます。
私は、睡眠専門家として
嗅覚や呼吸が脳に与える影響、
ご家庭で無理なく取り入れられる整え方
をお伝えします。
香りは、リラックスのためだけのものではありません。
脳や神経に直接働きかける、大切な要素です。
このセミナーは、
「何か特別なことを頑張る」ためのものではありません。
毎日の
・食事
・眠り
・暮らし方
を、少し見直すきっかけになる時間です。
子どもの眠りが整ってくると、
朝の支度が楽になり、
日中の表情や集中力にも変化が現れます。
そしてそれは、
親御さんの安心にもつながっていきます。
医師と睡眠専門家、
それぞれの役割を活かしながら、
子どもの健康と眠りをやさしく紐解くセミナーです。
お申込は、こちらからご覧ください。
